Le mot Stress, dans notre vie de tous les jours est mal usité et sert un peu pour tout, autant pour un exéma dont on ne connait pas la cause, qu'une douleur dans le plexus solaire qui nous empêche de respirer profondément.
Le stress est une réaction nerveuse et hormonale de l'organisme due à une agression, une contrariété ou une peur, qu'elles soient réelles ou irréelles, émotionnelles ou physiques.
Le stress est par nature une réponse neutre, ce sont les colorations émotionnelles, le contexte, la personne avec son vécu qui détermine si il est positif ou négatif. Par exemple : un licenciement peut être vécu avec beaucoup de stress si il est perçu comme un échec ou avec un potentiel d'énergie si il est vécu comme une opportunité.
C'est pourquoi il est important de changer sa vision en prenant de la distance par rapport au stress vécu.
Comment gérer ce stress, Angoisse ?
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