Stress

comment gérer le stress?

Le mot Stress, dans notre vie de tous les jours est mal usité. Il sert un peu pour tout, autant pour un eczema dont on ne connait pas la cause, qu’une douleur dans le plexus solaire qui nous empêche de respirer profondément. 

Le stress est une réaction nerveuse et hormonale de l’organisme due à une agression, une contrariété ou une peur, qu’elles soient réelles ou irréelles, émotionnelles ou physiques.

Le stress est par nature une réponse neutre. Ce sont les colorations émotionnelles, le contexte, la personne avec son vécu qui déterminent si il est positif ou négatif. Par exemple : un licenciement peut être vécu avec beaucoup de stress si il est perçu comme un échec ou avec un potentiel d’énergie si il est vécu comme une opportunité. Il est donc important de changer sa vision en prenant de la distance par rapport au stress vécu.

Comment gérer le stress, l’anxiété? Comment sentir une sécurité intérieure?

• soit par un massage thérapeutique
• soit par une séance de EMDR
• soit par une séance d’hypnose
• soit par une séance de thetahealing
• soit par la méthode Rossi

Avec l’aide des différents outils apprenez à mieux vous connaître, à savoir vous gérez vous-même jusqu’à éliminer complètement vos angoisses ou votre stress.

Tarif & durée de la séance d’hypnose :

• Durée : +/- 1h30 et plus
• Prix : 80€